Za zdravlje i dug zivot - jedite lubenice, ali u drustvu


Lubenice su dodate na spisak namirnica za koje naučnici tvrde da su vrlo korisne za zdravlje, a posebno za zdravlje srca.



Istraživanje koje su sproveli naučnici Univerziteta na Floridi pokazalo je da amino kiseline koje se nalaze u voću podstiču protok krvi kroz arterije ljudi koji imaju povišeni krvni pritisak.

Pored toga, naučnici su otkrili da svakodnevna konzumacija lubenice smanjuje krvni pritisak kod ljudi koji inače imaju visoki krvni pritisak, što znači da je lubenica mnogo više od niskokaloričnog voća bogatog vlaknima, prenosi portal Moj doktor.

Vođa istraživanja dr Arturo Figueros je objasnio da ti rezultati pokazuju da ovakva funkcionalna hrana može da spreči da se od blago povišenog krvnog pritiska razvije hipertenzija u svom punom obimu, što predstavlja značajan faktor rizika za srčani i moždani udar.

Drugo istraživanje, koje su sproveli naučnici sa Harvarda upravo na osobama sa bolestima srca, pokazalo je da osobe koje žive same imaju kraći očekivani životni vek

Ranije studije već su ukazale na povezanost društvene izolacije i većeg rizika za srčani udar i slabljenje funkcije imunološkog sistema.



U istraživanju je učestvovalo više od 44.000 ispitanika starijih od 45 godina.

Tokom posmatranog četvorogodišnjeg razdoblja, umrlo je 7,7 odsto ispitanika koji su živeli sami i 5,7 odsto ostalih učesnika istraživanja.