Zdravo Gost, ako čitate ovo, to znači da niste registrovani. Kliknite ovde da se registrujete u nekoliko jednostavnih koraka, uživaćete u svim odlikama našeg Foruma. Imajte na umu da su zabranjeni nepristojni ili besmisleni nikovi (bez brojeva ili slova nasumice).
Zdravlje i ishrana - Strana 4
Povecaj Tekst Smanji Tekst

  1. Dobro Došli na Radio Šumadinac forum.

    Trenutno pregledate forum naše zajednice kao gost, što vam daje ograničen pristup većini diskusija. Registacijom koja je besplatna dobijate mogućnost da postavljate teme, privatno komunicirate sa drugim članovima (PP), odgovarate na ankete, uploadujete, i pristup mnogim drugim posebnim delovima. Registracija je brza, jednostavna i apsolutno besplatna i zato Vas molimo, pridružite našoj zajednici danas!!

    Ukoliko imate bilo kakvih problema sa procesom registracije ili vašim nalogom za prijavljivanje, kontaktirajte nas.
+ Odgovor Na Temu + Kreiraj Novu Temu
Strana 4 od 13 PrvaPrva ... 2 3 4 5 6 ... ZadnjaZadnja
Prikaz rezultata 31 do 40 od 123
  1. #31
     OFF 
    VIP
    Poeni: 406,386, Nivo: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.9%
    Dostignuća:
    OverdriveTagger First Class50000 Experience PointsSocialVeteran
    Nagrade:
    Posting Award
    Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna's Avatar
    Država
    Norway
    Registrovan
    Dec 2011
    Pol
    Zensko
    Zadnji Put Online : @
    Lokacija
    negde iznad zvezda
    Postovi
    59,575

    Uobičajeno Odg: Zdravlje i ishrana

    9 načina kako da iskoristite jabuku


    Pomirišite zelenu jabuku sledeći put kad osetite migrenu. Studije su pokazale da miris zelene jabuke umanjuje bol i skraćuje trajanje glavobolje...


    migrene
    Pomirišite zelenu jabuku sledeći put kad osetite migrenu. Studije su pokazale da miris zelene jabuke umanjuje bol i skraćuje trajanje glavobolje.

    4. Sazrevanje drugog voća
    Možda zvuči čudno, ali nauka podupire te tvrdnje. Jabuke mogu pomoći drugim plodovima da sazru jer ispuštaju gas etilen, koji ubrzava zrenje. Ako želite da vam voće i povrće, poput banana, avokada, krušaka ili paradajza, brže sazri, stavite ih u istu papirnatu kesu s jabukom.

    5. Čuva vlagu
    Jabuke ispuštaju vlagu, pa kad treba da odložite kolače i druge pekarske proizvode, stavite ih u hermetički zatvorenu posudu s polovinom jabuke.

    6. Omekšava braon šećer
    Smeđi šećer vam se stvrdnuo? Stavite braon šećer i komadić jabuke u posudu ili kesicu koju možete dobro zatvoriti. Braon šećer biće kao nov za nekoliko dana.

    7. Zasladite hranu na prirodan način
    Jabuke su odlična prirodna alternativa prerađenom šećeru. Kod pečenja sok sveže isceđene jabuke odličan je način da dobijete omiljene ukuse uz što manje kalorija. Možete je naseckanu dodati i u jogurt ili frape i zaobići zaslađivače.

    8. Napravite potpuri
    Volite miris jabuke? Napravite potpourri! Treba vam: sok od jabuke (da ispuni posudu), 3 cela štapića cimeta, šaka karanfilića, jabuka rasečena na okrugle parčiće, kašika čistog ekstrakta vanile, narendani muskatni oraščić (prema želji). Sastojke stavite u veliku posudu i potom na šporet. Kad provri, smanjite vatru te dodajte još soka ili vode ako je potrebno. Pazite da sastojci ne izgore.

    9. Napravite svećnjak
    Izdubite središnji deo jabuke, u udubljeni deo stavite sveću i eto vam svećnjaka!
    Kad zaćutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobedio, to znači da više nisi vredan mog vremena.

    [Samo registrovani clanovi mogu videti ovaj sadrzaj. ] DJ. Vesna®
    Odgovor Sa Citatom Odgovor Sa Citatom

  2.    Linkovi Sponzora

    SRB HOST

  3. #32
     OFF 
    VIP
    Poeni: 406,386, Nivo: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.9%
    Dostignuća:
    OverdriveTagger First Class50000 Experience PointsSocialVeteran
    Nagrade:
    Posting Award
    Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna's Avatar
    Država
    Norway
    Registrovan
    Dec 2011
    Pol
    Zensko
    Zadnji Put Online : @
    Lokacija
    negde iznad zvezda
    Postovi
    59,575

    Uobičajeno Odg: Zdravlje i ishrana

    Od mladih oraha pripremaju se sirupi, tinkture, lekovite rakije

    Rezervoar vitamina
    Kraj maja, jun, a u brdskoplaninskim krajevima i jul, idealno su vreme za prikupljanje zelenih plodova (Juglandis immaturi fructus) od kojih se pripremaju različiti lekoviti preparati. Zeleni orasi su jedinstven prirodni rezervoar vitamina C, ali i fenolskih jedinjenja. Bogati su i mineralima poput joda, kalijuma, magnezijuma, fosfora, kalcijuma, gvožđa i cinka, hlora, sumpora, mangana i bakra. S obzirom na to da su, osim vitaminom C bogati i drugim vitaminima (E, B1, B6, B9) kao i omega-3 masnim kiselinama, preparati od zelenih oraha daju se slabašnoj deci i malokrvnima. Na Balkanu se i dan-danas održao lep običaj da se mladi zeleni takozvani mlečni oraščići ili samo zelene ljuske dodaju u med i poslužuju kao slatko. Pri tom se ne greju (nema štetnog uticaja toplote) pa ne čudi što je akademik Jovan Tucakov, jedan od naših najboljih poznavalaca lekovitog bilja zapisao da je "slatko od oraha najbolja narodna konzerva vitamina C i drugih lekovitih sastojaka". Osim toga, od mladih oraha pripremaju se i sirupi, tinkture, lekovite rakije... Kada se piju, lekoviti preparati zelenog oraha poboljšavaju rad štitaste žlezde, čiste krv od toksina i organizam od parazita, olakšavaju želudačne tegobe i sprečavaju parodontozu.


    Recepti



    Lekovito slatko

    - 40 zelenih oraha
    - kilogram meda
    Orahe operite, osušite, složite u teglu, prelijte medom, dobro zatvorite teglu i služite tek posle 40 dana.
    SAVET PLUS: Uobičajeno je da orasi za to vreme potamne.


    Tinktura za imunitet

    - 10 mladih oraščića
    - 1/2 l alkohola (50%)
    - limun
    Oraščiće operite, stavite u staklenu teglu, prelijte alkoholom i teglu zatvorite. Posle dva dana dodajte limun isečen na kolutove. Pre upotrebe tinkturu razblažite vodom u odnosu 1:1 i koristite:
    1. dan - pola čaše vode i kap tinkture na prazan stomak
    2. dan - pola čaše vode i dve kapi tinkture
    3. dan - pola čaše vode i tri kapi tinkture
    4. dan - pola čaše vode i četiri kapi tinkture
    5. dan - pola čaše vode i pet kapi tinkture
    6. dan - dve kašičice tinkture i čašu vode (oni koji imaju više od 68 kilograma mogu da uzmu dve i po kašicice tinkture).
    SAVET PLUS: Tinkturu uvek dodajte u mlaku vodu i sačekajte 15 minuta. Posle prvih šest dana tinktura bi trebalo da se pije jednom sedmično po dve-dve i po kašičice razmućene u čaši tople vode.

    Protiv hipotireoze

    - 500 g zelenih oraha
    - 500 g meda
    - 500 g soka od aloje
    U staklenu teglu stavite orahe, med i alojin sok, promešajte i dobro zatvorite. Posle 30 dana (povremeno teglu protresite) uzimajte po kašičicu smese tri puta dnevno pre jela.
    SAVET PLUS: Smesa može da se koristi cele godine, a osim u slučaju smanjenog rada štitaste žlezde, olakšava tegobe i leči većinu kožnih oboljenja, čisti krv i ublažava parodontozu.

    Orahovača

    - 25 zelenih oraščića
    - med (u odnosu 1:1 sa oraščićima)
    - litar lozovače ili komovice
    Oraščiće operite i zasecite nožem na par mesta, stavite u teglu, dodajte med, prelijte rakijom i dobro zatvorite. Stavite na dobro osunčano mesto i sačekajte 40 dana (za to vreme teglu ne otvarajte, ali s vremena na vreme dobro promućkajte). Smesu procedite, naspite u flašu i čuvajte na tamnom i hladnom mestu. Svako jutro, natašte uzimajte po kašiku orahovače.

    Liker

    - 40 zelenih oraha
    - šećer
    - litar lozovače
    - 500 g bagremovog meda
    Dno tegle (zapremine tri litra) posipite šećerom koliko da prekrije dno. Poređajte oraščiće jedan do drugog, ponovo pospite šećerom (sloj debljine centimetar) i ređajte naizmenično dok ne upotrebite sve oraščiće. Poslednji sloj neka bude šećer. Teglu dobro zatvorite i ostavite na osunčanom mestu 40 dana. Povremeno promešajte varjačom. Posle 40 dana u teglu dolijte rakiju, promešajte, zatvorite i ostavite na toplo mesto (ne mora da bude osunčano). Kada se šećer istopi, procedite, dodajte med i dobro promešajte. Sipajte u flaše i čuvajte na tamnom i hladnom mestu.

    Sirup

    - 1/2 kg zelenih oraha
    - litar vode
    - 2 kg meda
    Orahe operite, isecite na četvrtine i prelijte vodom i kuvajte dva sata. Procedite, tečnost pomešajte s medom i ponovno kuvajte na tihoj vatri dok ne dobije gustinu sirupa. Gotovu smesu naspite u staklene flaše i čuvajte na tamnom mestu. Pijte dva do četiri puta dnevno po kašičicu sirupa rastvorenu u tri decilitra vode.

    Ojačajte koren kose

    - 25 zelenih oraha
    - litar alkohola (96%)
    Sameljite orahe, stavite u teglu, prelijte alkoholom, dobro zatvorite i ostavite dve nedelje na toplom mestu. Proceđenom tečnošću svako veče masirajte kožu glave. Ne ispirajte i pustite da se kosa osuši.




    Obloge od listova
    Kada je o listovima reč, beru se u junu i julu, pažljivo po suvom vremenu i suše bez prevrtanja. Sadrže etarsko ulje (miriše na katran), tanine, galne i elagne kiseline, juglandin (materiju ljutog i gorkog ukusa) i juglon. Preparati listova oraha stari su narodni lek protiv skrofuloze (konstituciono stanje mladih sklonih tuberkulozi, ekcemima i otoku žlezda), katara želuca i creva. U spoljašnjoj upotrebi mladi listovi se koristi za obloge i kupke, protiv upale očiju, hroničnog ekcema, kožnih oboljenja i inficiranih rana, a može da posluži i kao ulje za kosu i sunčanje.
    I zelene ljuske oraha imaju slične sastojke i lekovitu vrednost, mada ima stručnjaka koji tvrde da su lekovitije od lišća.


    Iz revije bilje i zdravlje
    Kad zaćutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobedio, to znači da više nisi vredan mog vremena.

    [Samo registrovani clanovi mogu videti ovaj sadrzaj. ] DJ. Vesna®
    Odgovor Sa Citatom Odgovor Sa Citatom

  4. #33
     OFF 
    VIP
    Poeni: 406,386, Nivo: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.9%
    Dostignuća:
    OverdriveTagger First Class50000 Experience PointsSocialVeteran
    Nagrade:
    Posting Award
    Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna's Avatar
    Država
    Norway
    Registrovan
    Dec 2011
    Pol
    Zensko
    Zadnji Put Online : @
    Lokacija
    negde iznad zvezda
    Postovi
    59,575

    Uobičajeno Odg: Zdravlje i ishrana

    Med, hrana i lek


    Med kao imunostimulans jeste nezamenljiva prirodna hrana. Zahvaljujući svom hemijskom sastavu i odnosu vitamina, minerala, fermenata i prostih šećera, med utiče na formiranje svih krvnih elemenata kako crvene tako i bele loze. Oni imaju zaštitnu ulogu jer poseduju sposobnost „proždiranja“ neprijatelja. Zato svaki novi dan treba započeti kašičicom meda.
    Med je bogat ugljenim hidratima, a najviše prostim šećerima glukozom i fruktozom, koji predstavljaju energetski materijal. Sadrži brojne enzime, skoro sve vitamine i minerale, eterična ulja, organske kiseline koje blagotvorno utiču na organe za varenje i potpomažu apsorpciju hranljivih materija.

    Med se može davati deci od navršene prve godine života, a najbolje je početi s bagremovim medom. Med obezbeđuje zdravlje i vitalnost, bolji rast i napredak, otpornost na infekcije. Za razliku od belog šećera, med ne oštećuje zube, već čuva kalcijum i sprečava karijes. Med je podjednako bitan i za srednjoškolsku omladinu i studente jer daje energiju, krepi organizam, popravlja koncentraciju i pamćenje. Savetuje se fizičkim i umnim radnicima, povećava izdržljivost, reguliše rad srca i krvotoka. Sportistima daje energiju, uvećava mišićnu masu i omogućava vrhunske rezultate. Jako je bitno korišćenje meda u trećoj životnoj dobi jer on intenzivira razmenu materija u srcu, mozgu i jetri.



    Bagremov med
    – pogodan je za bolesnike sa probavnim smetnjama i deluje umirujuće na čitav organizam. Mogu ga jesti čak i deca mlađa od tri godine.
    Livadski med
    – sadrži više etarskih ulja i posebno se preporučuje srčanim bolesnicima, a može da pomogne i kod respiratornih oboljenja.
    Lipov med
    – ima antiseptičko dejstvo i koristi se kod gripa, bronhitisa i drugih respiratornih bolesti. Najbolje ga je konzumirati zajedno sa čajem od lekovitih biljaka.
    Šumski med
    – sadrži 13 puta više mineralnih materija nego cvetne vrste meda. Naročito je bogat gvožđem, pa se posebno preporučuje anemičnim osobama.



    ČAJ ZA JAČANJE IMUNITETA

    Pomešajte jednu kašičicu kamilice i jednu kašičicu hajdučke trave, prelijte ih sa litar ključale vode, ostavite da odstoji deset minuta, pa procedite. Kad se prohladi, zasladite sa pola kašičice meda i pre svakog obroka pijte po jednu šoljicu ovog čaja. U prvih šest nedelja postepeno povećavajte količinu meda do najviše tri kašičice, a zatim postepeno smanjujte količinu. Ovu terapiju sprovodite deset meseci.


    PROTIV ANEMIJE

    Kod anemije ili malokrvnosti koriste se tamne sorte meda: livadski, poljski, šumski. Najbolji rezultati lečenja dobijaju se korišćenjem šumskog meda, koji sadrži 13 puta više mineralnih materija nego cvetne vrste. Dnevne terapijske doze zavise od uzrasta, težine anemije i kreću se od jednog do dva grama meda na kilogram telesne težine. Med se rastvara u vodi, uzima se na prazan želudac sa nekoliko kapi limuna. Terapija traje od tri do šest meseci.


    BLAGOTVORNA DEJSTVA MEDA

    – Jača imunitet
    – Poboljšava cirkulaciju
    – Jača snagu srca i poboljšava srčani ritam
    – Poboljšava probavu
    – Poboljšava obnavljanje tkiva
    – Potpomaže obnavljanje krvnih elemenata
    – Ima antibakterijsko dejstvo
    – Poboljšava otklanjanje toksičnih materija iz organizma
    – Deluje protiv stresa
    – Najnovija saznanja govore da med može da se koristi za dijetu

    Kad zaćutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobedio, to znači da više nisi vredan mog vremena.

    [Samo registrovani clanovi mogu videti ovaj sadrzaj. ] DJ. Vesna®
    Odgovor Sa Citatom Odgovor Sa Citatom

  5. #34
     OFF 
    VIP
    Poeni: 406,386, Nivo: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.9%
    Dostignuća:
    OverdriveTagger First Class50000 Experience PointsSocialVeteran
    Nagrade:
    Posting Award
    Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna's Avatar
    Država
    Norway
    Registrovan
    Dec 2011
    Pol
    Zensko
    Zadnji Put Online : @
    Lokacija
    negde iznad zvezda
    Postovi
    59,575

    Uobičajeno Odg: Zdravlje i ishrana

    Zacini i njihova lekovitost


    Nema ništa lepše nego nekom jelu dodati neku začinsku biljku koju ste kupili na pijaci ili čak ubrali u prirodi. Osim što daju lepu aromu jelu, ove biljke su i lekovite.


    BOSILJAK

    Bosiljak je dobar za probavu. Odličan je uz salate, supe i testenine.


    KADULJA

    Kadulja smanjuje znojenje, nalete topline, zaustavlja laktaciju i pročišćava grlo. Najbolje se slaže uz supe, jela iz rerne i u nekim sosovima.


    RUZMARIN

    Ruzmarin smatraju i prirodnom zamenom za aspirin jer smiruje nervni sistem i jača probavu. Odličan je u varivima, supama, a lepu aromu daje i pečenjima.



    KAPAR
    Kapar smiruje gasove i nadutost. Najbolji je u supama, sosovima i prelivima.


    KORIJANDER
    Korijander je efikasan kod mokraćnih infekcija , a daje aromu povrću i supama.


    PERŠUN
    Peršun osvežava dah. Snažan je diuretik, odličan kod infekcije mokraćnih puteva. Poslužuje se uz gotovo sva jela s mesom i ribom i neizostavan je začin u supama i čorbama.



    BELI LUK
    Beli luk je prirodni antibiotik. Dobro se slaže sa svim jelima, prija uz ribu, maslinovo ulje, salate i variva.


    TIMIJAN

    Timijan je lek i začin. Ulazi u sastav raznih preparata protiv običnog, a naročito protiv velikog kašlja. Etarsko ulje je zbog prisutnog timola i karvakrola odlično antiseptično sredsvo. Timijan, njegovo ulje, a naročito timol daju se protiv crevnih parazita.

    Kad zaćutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobedio, to znači da više nisi vredan mog vremena.

    [Samo registrovani clanovi mogu videti ovaj sadrzaj. ] DJ. Vesna®
    Odgovor Sa Citatom Odgovor Sa Citatom

  6. #35
     OFF 
    VIP
    Poeni: 406,386, Nivo: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.9%
    Dostignuća:
    OverdriveTagger First Class50000 Experience PointsSocialVeteran
    Nagrade:
    Posting Award
    Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna's Avatar
    Država
    Norway
    Registrovan
    Dec 2011
    Pol
    Zensko
    Zadnji Put Online : @
    Lokacija
    negde iznad zvezda
    Postovi
    59,575

    srce Odg: Zdravlje i ishrana

    Caj od belog luka


    Ovaj caj potpuno leci jedan oblik secerne bolesti, do koje dolazi zbog poremecaja rada Pankreasa.Sprema se na sledeci nacin;

    U 3 dcl. hladne vode staviti vecu glavu belog luka, odnosno cenove ocistimo od bele prozorne opne ali ne cistimi tvrdi deo ljuske, samo prerezemo svaki cen popreko na pola.Jedan limun dobro operemo narezemo na kolutove (ne gulimo) i stavimo zajedno sa belim lukom u ladnu vodu.Kuvamo na laganoj vatri da se postepeno ukuva sve dok ne ostane manje od 1 dcl. tekucine.Procedimo ohladimo , podelimo u 3 dela i pijemo na 8 sati 3 puta.Ovaj postupak po potrebi ponoviti nakon godinu dana.
    Kad zaćutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobedio, to znači da više nisi vredan mog vremena.

    [Samo registrovani clanovi mogu videti ovaj sadrzaj. ] DJ. Vesna®
    Odgovor Sa Citatom Odgovor Sa Citatom

  7. #36
     OFF 
    VIP
    Poeni: 406,386, Nivo: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.9%
    Dostignuća:
    OverdriveTagger First Class50000 Experience PointsSocialVeteran
    Nagrade:
    Posting Award
    Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna's Avatar
    Država
    Norway
    Registrovan
    Dec 2011
    Pol
    Zensko
    Zadnji Put Online : @
    Lokacija
    negde iznad zvezda
    Postovi
    59,575

    Uobičajeno Odg: Zdravlje i ishrana



    Dren


    Materije iz drena povoljno deluju na sluznicu creva, zbog čega se sok, pekmez, čaj i drugi proizvodi od zrelih drenjina daju kao lek za lečenje proliva i drugih oboljenja organa za varenje. Sličnog je dejstva i kora. Slatko, kompot, džem i sok od zrelih drenjina su veoma prijatna poslastica, a istovremeno su i lek koji svako rado uzima.
    Kad zaćutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobedio, to znači da više nisi vredan mog vremena.

    [Samo registrovani clanovi mogu videti ovaj sadrzaj. ] DJ. Vesna®
    Odgovor Sa Citatom Odgovor Sa Citatom

  8. #37
     OFF 
    VIP
    Poeni: 406,386, Nivo: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.9%
    Dostignuća:
    OverdriveTagger First Class50000 Experience PointsSocialVeteran
    Nagrade:
    Posting Award
    Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna's Avatar
    Država
    Norway
    Registrovan
    Dec 2011
    Pol
    Zensko
    Zadnji Put Online : @
    Lokacija
    negde iznad zvezda
    Postovi
    59,575

    srce Odg: Zdravlje i ishrana

    Aronija


    Plodovi aronije pomažu kod dečjih bolesti, bolesti jetre i žuči, upale želuca, alergija, kožnih bolesti, i regulisanja krvnog pritiska.

    Aronija je odlična za pomoć pri tegobama izazvanim: malokrvnošću, pritiskom, probavnim tegobama, migrenom, povišenim šećerom.
    Plod ove voćke, zbog svojih antioksidativnih svojstava, odličan je za ublažavanje stresa i sindroma hroničnog umora.

    Kad zaćutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobedio, to znači da više nisi vredan mog vremena.

    [Samo registrovani clanovi mogu videti ovaj sadrzaj. ] DJ. Vesna®
    Odgovor Sa Citatom Odgovor Sa Citatom

  9. #38
     OFF 
    VIP
    Poeni: 406,386, Nivo: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.9%
    Dostignuća:
    OverdriveTagger First Class50000 Experience PointsSocialVeteran
    Nagrade:
    Posting Award
    Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna's Avatar
    Država
    Norway
    Registrovan
    Dec 2011
    Pol
    Zensko
    Zadnji Put Online : @
    Lokacija
    negde iznad zvezda
    Postovi
    59,575

    Uobičajeno Odg: Zdravlje i ishrana

    Rabarbara


    Rabarbara je biljka o kojoj se kod nas veoma malo zna, dok je u zapadnm zemljama uveliko koriste u slatkim i slanim jelima, ali uglavnom važi za sjajan dodatak slatkim pitama i džemovima. Rabarbara je višegodišnja biljka velikih listova i dugačke stabljike karakteristične ljubičaste boje koja se najviše i koristi. U Kini je vekovima koriste verujući u njena lekovita svojstva, a u Evropu ju je prvi doneo Marko Polo.

    Ova biljka je bogata mnogim hranjivim nutrijentima, folnom kiselinom, magnezijumom, kalcijumom, vitaminima C i B. Rabarbara sjajno deluje na digestivni trakt, koristi se za lečenje proliva i podsticanje rada metabolizma, pa se često koristi kao glavni sastojak mnogih dijeta.

    Interesantno je da su nedavna istraživanja pokazala veoma pozitivan uticaj ove biljke na borbu protiv raka, a sve to zbog polifenola kojima je ova biljka prebogata. Nivo polifenola u rabarbari raste tokom termičke obrade, pa se u svrhe borbe protiv raka koristi uglavnom kuvana rabarbara. Dokazano je da ona pomaže kod upala i alergija, regulisanja holesterola u krvi, poboljšanja cirkulacije i apetita. Jedan je od najsnažnijih prirodnih antioksidanata.

    Ako rabarbaru ne možete kupiti na vašim pijacama i supermarketima, probajte je posaditi sami, jer joj naša klima veoma pogoduje, a njoj ne trebaju nikakvi specijalni uslovi.
    Kad zaćutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobedio, to znači da više nisi vredan mog vremena.

    [Samo registrovani clanovi mogu videti ovaj sadrzaj. ] DJ. Vesna®
    Odgovor Sa Citatom Odgovor Sa Citatom

  10. #39
     OFF 
    VIP
    Poeni: 406,386, Nivo: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.9%
    Dostignuća:
    OverdriveTagger First Class50000 Experience PointsSocialVeteran
    Nagrade:
    Posting Award
    Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna's Avatar
    Država
    Norway
    Registrovan
    Dec 2011
    Pol
    Zensko
    Zadnji Put Online : @
    Lokacija
    negde iznad zvezda
    Postovi
    59,575

    srce Odg: Zdravlje i ishrana

    Valerijana


    Veoma je rasprostranja po šumama Evrope, odakle i potiče, a raste uglavnom po vlažnim livadama. Uz malo nege može da se uzgoji i u kućnom okruženju.

    Iako su njena lekovita svojstva neprikosnovena, ipak je najpoznatija i najučinkovitija kao umirujuće sredstvo. Njen koren veoma uspešno leči probleme nervne napetosti, uznemirenosti, razdražljivosti i nesanice. Pokazalo se čak da smanjuje simptome hipohondrije, histerije, glavobolje i napada panike i anksioznosti.


    Pomoc kod odvikavanja od pusenja
    Pušači, koji muku muče sa odvikavanjem od cigareta trebalo bi da probaju čaj od valerijane, jer on izaziva odbojnost prema duvanskom dimu čak i najokorelijim pušačima, a ujedno će im smiriti nervozu.

    Ono što je najbitnije kod ove biljke, za razliku od antidepresiva i raznih tableta za smirenje, valerijana ne izaziva nikakvu ovisnost, a neželjenih efekata gotovo da i nema.

    Ova lekovita biljka pomaže i kod bolnih menstruacija (šta još ublažava menstrualne bolove pročitajte OVDE), migrena, povišenog krvnog pritiska, grčeva u mišićima…

    Preporučena dnevna doza čaja od valerijane jeste 2-3 šolje dnevno, a obzirom da je jako neugodnog ukusa možete je kombinovati sa drugim biljkama. Pripazite da biljke sa kojima je kombinujete nemaju sedativno dejstvo, jer je valerijana sama po sebi dovoljno jaka.

    Preporučuje se da se nakon tri sedmice upotrebe napravi pauza da ne bi došlo do mučnina i glavobolja. Trudnice i deca ne bi trebalo da je koriste.
    Kad zaćutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobedio, to znači da više nisi vredan mog vremena.

    [Samo registrovani clanovi mogu videti ovaj sadrzaj. ] DJ. Vesna®
    Odgovor Sa Citatom Odgovor Sa Citatom

  11. #40
     OFF 
    VIP
    Poeni: 406,386, Nivo: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.9%
    Dostignuća:
    OverdriveTagger First Class50000 Experience PointsSocialVeteran
    Nagrade:
    Posting Award
    Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna's Avatar
    Država
    Norway
    Registrovan
    Dec 2011
    Pol
    Zensko
    Zadnji Put Online : @
    Lokacija
    negde iznad zvezda
    Postovi
    59,575

    srce Odg: Zdravlje i ishrana

    Suvo voće


    Suvo voće može da posluži kao zgodan međuobrok kad ste u gužvi, ali, osim što je ukusno, ono je i prirodan lek protiv nekih zdravstvenih tegoba. Izaberite pravu vrstu suvog voća, s obzirom na vaše zdravstveno stanje, i učinićete sebi veliku uslugu.

    Osteoporoza: Suvo grožđe je dobar izvor bora, minerala čiji nedostatak dovodi do gubitka koštane mase kod žena u postmenopauzi. Najbolje je da u šolju jogurta bogatog kalcijumom dodate šaku suvog grožđa i malo seckanih oraha. Prosečan dnevni unos ovog minerala je jedan do dva miligrama, ali dnevne potrebe organizma zadovoljićete ako unesete između tri i deset miligrama.

    Hronični umor: Kada smo iscrpljeni imamo pojačanu potrebu za slatkišima, a urme su odlaičan izbor. One spadaju u grupu namirnica sa niskim glikemijskim indeksom, što znači da se šećer otpušta polako tokom dužeg vremenskog perioda, tako da nivo energije duže ostaje podignut. Najbolji efekat postiže se ako se urme jedu u kombinaciji sa koštunjavim voćem, orasima na primer.

    Visok krvni pritisak: Sušene kajsije sadrže tri puta više dragocenog kalijuma nego banane, a so imaju samo u tragovima. One su odličan izbor za ljude koji pate od visokog pritiska, jer kalijum deluje kao diuretik, što doprinosi snižavanju pritiska.

    Urinarne tegobe: Ako ste skloni urinarnim infekcijama, trebalo bi redovno da jedete sušene brusnice. Nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je da se svakodnevnim konzumiranjem dve šake brusnica (oko 40 grama) smanjuje sposobnost ešerihije koli, bakterije koja je najčešći uzročnik urinarnih tegoba, da se zadrži u organizmu.

    Konstipacija: Šest suvih šljiva (oko 50 grama) raspoređenih u dve porcije u toku dana ublažiće vam tegobe bolje nego laksativi.

    Anemija: Osobe koje pate od anemije moraju da unose više gvožđa, a četiri suve smokve “pokrivaju” čak četvrtinu preporučene dnevne doze. Najbolji efekat postiže se ako se smokve jedu uz sok od pomorandže pošto vitamin C pomaže telu da iskoristi gvožđe koje telo dobija iz biljnih izvora.

    Izvor:
    “Dejli mejl”.
    Kad zaćutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobedio, to znači da više nisi vredan mog vremena.

    [Samo registrovani clanovi mogu videti ovaj sadrzaj. ] DJ. Vesna®
    Odgovor Sa Citatom Odgovor Sa Citatom

+ Odgovor Na Temu
Strana 4 od 13 PrvaPrva ... 2 3 4 5 6 ... ZadnjaZadnja

Informacija Teme

Users Browsing this Thread

Trenutno 1 korisnika pregleda ovu temu. (0 članova i 1 gosta)

     

Slične Teme

  1. Pravilna ishrana pasa
    Od Vesna u forumu Psi
    Odgovori: 1
    Zadnji Post: 09.10.2012, 20:13
  2. Ishrana protiv hemoroida
    Od Vesna u forumu Zdravlje
    Odgovori: 1
    Zadnji Post: 01.07.2012, 19:26
  3. Zdravlje i ishrana u vrelim danima
    Od Vesna u forumu Zdravlje
    Odgovori: 0
    Zadnji Post: 24.06.2012, 17:06
  4. Ishrana i zdravlje
    Od Vesna u forumu Zdravlje
    Odgovori: 31
    Zadnji Post: 13.03.2012, 07:00
  5. (Ne)pravilna ishrana
    Od Vesna u forumu Zdravlje
    Odgovori: 0
    Zadnji Post: 04.02.2012, 21:13

Članovi koji su pročitali ovu temu : 0

Nemate dozvolu da vidite spisak imena.

Tagovi za ovu Temu

Pravila Postanja

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts


O Nama

    Narodni radio, melem za uši ko ne sluša može da ga nađe na www.radiosumadinac.org

Preporučeni Linkovi

Pratite nas na

Twitter Facebook youtube Flickr DavianArt Dribbble RSS Feed



RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
Loading...
Svaki korisnik ovog sajta odgovoran je za sadržaj poruke koju objavi na sajtu. Sajt se odriče svake odgovornosti za njihov sadržaj. Postavljanjem vaše poruke ili vašeg autorskog dela saglasni ste da ovaj sajt postaje distributer vašeg dela i odričete se mogućnosti njegovog povlačenja ili brisanja bez saglasnosti uprave sajta. Distribucija sadržaja sa ovog sajta je dozvoljena samo u nekomercijalne svrhe, uz obaveznu napomenu da je sadržaj preuzet sa ovog sajta i uz obavezno navođenje adrese RadioSumadinac.org. Kako je sajt ovih dimenzija nemoguće u potpunosti kontrolisati, ukoliko primetite materijal nad kojim Vi ili neko drugi već ima autorska prava, odmah nam se obratite i materijal će biti uklonjen. Za sve ostale vidove distribucije obavezni ste da prethodno zatražite odobrenje od vlasnika Sajta


Optimizovano za rezoluciju: 1920x1080