Zdravo Gost, ako čitate ovo, to znači da niste registrovani. Kliknite ovde da se registrujete u nekoliko jednostavnih koraka, uživaćete u svim odlikama našeg Foruma. Imajte na umu da su zabranjeni nepristojni ili besmisleni nikovi (bez brojeva ili slova nasumice).
Laneno seme riznica zdravlja
Povecaj Tekst Smanji Tekst

  1. Dobro Došli na Radio Šumadinac forum.

    Trenutno pregledate forum naše zajednice kao gost, što vam daje ograničen pristup većini diskusija. Registacijom koja je besplatna dobijate mogućnost da postavljate teme, privatno komunicirate sa drugim članovima (PP), odgovarate na ankete, uploadujete, i pristup mnogim drugim posebnim delovima. Registracija je brza, jednostavna i apsolutno besplatna i zato Vas molimo, pridružite našoj zajednici danas!!

    Ukoliko imate bilo kakvih problema sa procesom registracije ili vašim nalogom za prijavljivanje, kontaktirajte nas.
+ Odgovor Na Temu + Kreiraj Novu Temu
Prikaz rezultata 1 do 3 od 3
  1. #1
     OFF 
    VIP
    Poeni: 406,386, Nivo: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.9%
    Dostignuća:
    OverdriveTagger First Class50000 Experience PointsSocialVeteran
    Nagrade:
    Posting Award
    Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna's Avatar
    Država
    Norway
    Registrovan
    Dec 2011
    Pol
    Zensko
    Zadnji Put Online : @
    Lokacija
    negde iznad zvezda
    Postovi
    59,595

    srce Laneno seme riznica zdravlja

    Laneno seme riznica zdravlja



    Lan je jednogodišnja ili dvogodišnja zeljasta biljka visoka 30-80 cm, s kratkim vretenastim korenom i pravom stabljikom. Zreo plod podseća na tobolac s 8–10 smeđih ili zlatnožutih semenki, koje treba koristiti tek nakon sušenja. Samo potpuno zrelo i suvo seme sadrži dovoljno sluzi i ostalih lekovitih sastojaka.


    Laneno seme ima snažno antikancerogeno dejstvo, štiti od srčanih bolesti, moždanog udara i tromboze, snižava holesterol i visok pritisak.


    Obnavlja crevnu floru
    Preporučuje se i osobama koje pate od artritisa, zatvora, tvrde stolice i jake želudačne kiseline. Pomaže u oslobađanju od gasova i izvanredan je laksativ jer eliminiše toksine.
    Osim toga, mleveno laneno seme je odlično za smanjenje telesne težine jer sprečava zadržavanje vode u organizmu, ubrzava metabolizam i topljenje masnoće. Zahvaljujući velikom procentu dijetetskih vlakana, laneno seme smanjuje osećaj gladi.


    Štiti od raka i infarkta
    Laneno seme razređuje krv, sprečava nastanak ugrušaka, kamenja u bubrezima i žuči. Ispitivanja i klinička iskustva pokazala su da redovno konzumiranje lanenog semena prevenira i leči rak dojke, prostate, debelog creva, pluća, snižava nivo holesterola u krvi i jača srčani mišić. Zadržavanje vode uvek je posledica nekog oboljenja, između ostalog upale zglobova, nekih tipova gojaznosti, PMS-a i kardiovaskularnih oboljenja, a redovno korišćenje lanenog semena pomaže bubrezima da izluče tečnost i natrijum.



    Laneno seme

    Laneno seme jedan je od najvećih izvora prirodnog lignina i nezasićenih masnih kiselina omega-3, omega-6 i omega-9, a sadrži i 27 raznih antikancerogenih sastojaka.


    Laneno ulje
    Ulje ceđeno iz semena lana jedna je od najblagotvornijih poznatih namirnica. Osobama obolelim od raka često se savetuje da samo to ulje koriste u ishrani.
    Laneno ulje sadrži esencijalna ulja i hranljive materije koje su organizmu konstantno neophodne i koje podižu otpornost. Ovo ulje vraća snagu i vitalnost i ublažavaju alergije.
    Kad zaćutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobedio, to znači da više nisi vredan mog vremena.

    [Samo registrovani clanovi mogu videti ovaj sadrzaj. ] DJ. Vesna®
    Odgovor Sa Citatom Odgovor Sa Citatom

  2.    Linkovi Sponzora

    Raznovrsno Forum

  3. #2
     OFF 
    VIP
    Poeni: 406,386, Nivo: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.9%
    Dostignuća:
    OverdriveTagger First Class50000 Experience PointsSocialVeteran
    Nagrade:
    Posting Award
    Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna's Avatar
    Država
    Norway
    Registrovan
    Dec 2011
    Pol
    Zensko
    Zadnji Put Online : @
    Lokacija
    negde iznad zvezda
    Postovi
    59,595

    Uobičajeno Odg: Laneno seme riznica zdravlja

    Recepti:


    Za jačanje organizma

    Dnevno uzimajte dve supene kašike samlevenog lanenog semena pomešanog s voćnim sokom, jogurtom, belom kafom, supom ili čorbom.
    Seme treba da bude sveže samleveno jer će usled stajanja brzo užegnuti.


    Protiv bolesti srca

    Pomešajte tri kašike lanenog ulja sa šest kašika mladog nemasnog sira i mutite mikserom jedan minut.
    Ukoliko je masa pregusta, dodajte dve kašike mleka dok ne dobijete kompaktnu masu.
    Jedite svako jutro na prazan želudac.


    Za niži holesterol

    Pomešajte po 100 g sirovog semena lana, susama i suncokreta i po 100 g kokosovog i krupno mlevenog kukuruznog brašna i stavite u čistu teglu.
    Svako jutro, 30 dana, na prazan stomak uzimajte dve kašike ove mešavine razmućene u jogurtu.
    Sigurno ćete sniziti nivo holesterola u krvi.


    Protiv karcinoma

    Sameljite dve kašike lanenog semena i dodajte pola šolje ili jednu šolju svežeg, izblendiranog voća.
    Najbolje je da koristite borovnice, maline ili jagode jer sadrže elagičnu kiselinu, supstancu koja je nezamenljiva u borbi protiv kancera, ali umesto njih mogu da posluže i maline, trešnje, jabuke, breskve, ananas, banane, narandže, ribizle i grožđe.
    Ukoliko je smesa previše gusta, dodajte sveže ceđeni sok ili malo mleka.


    Dva recepta protiv zatvora

    Svako jutro, na prazan želudac, pojedite kašičicu sirovog semena.
    Žvaćite ga što duže možete.
    Potopite kašiku lanenog semena u šolji mlake vode, ostavite da odstoji šest sati.
    Vodu prospite, a seme pojedite pre spavanja.


    Za bolesti želuca

    Kašiku praha od korena gaveza pomešajte sa kašičicom lanenog semena, pa prelijte sa 2 dl hladnog čaja od kamilice.
    Povremeno promešajte čaj drvenom kašičicom, a posle sat vremena ga procedite i pijte nezaslađen pola sata pre jela, dva do tri puta dnevno.


    Sluz je najzdravija

    Seme lana potopljeno u vodi postaje sluzavo, a u sluzi se nalaze sva njegova lekovita svojstva.
    Sluz na oboleloj sluzokoži želuca stvara takozvani neprekinut film, pokriva je, oblaže, štiti i ublažava upale.


    Regulator pritiska

    Seme sadrži i rastvorljiva i nerastvorljiva biljna vlakna, i to mnogo više od većine žitarica.
    Jedinstveno je i po tome što sadrži taglandin, supstancu koja reguliše krvni pritisak i funkciju arterija, te igra važnu ulogu u metabolizmu kalcijuma i u stvaranje energije.
    Kad zaćutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobedio, to znači da više nisi vredan mog vremena.

    [Samo registrovani clanovi mogu videti ovaj sadrzaj. ] DJ. Vesna®
    Odgovor Sa Citatom Odgovor Sa Citatom

  4. #3
     OFF 
    VIP
    Poeni: 406,386, Nivo: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.9%
    Dostignuća:
    OverdriveTagger First Class50000 Experience PointsSocialVeteran
    Nagrade:
    Posting Award
    Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna has a reputation beyond repute Vesna's Avatar
    Država
    Norway
    Registrovan
    Dec 2011
    Pol
    Zensko
    Zadnji Put Online : @
    Lokacija
    negde iznad zvezda
    Postovi
    59,595

    Uobičajeno Odg: Laneno seme riznica zdravlja

    Laneno seme sa jogurtom je prava blagodet za naš organizam, a naročito za probavni trakt:poboljšava varenje,čisti creva od štetnih materija,eliminiše sluz,ubrzava metabolizam i omekšava stolicu.Za tu namenu preporučuju se isključivo mleveni lan i jogurt,kao prirodna terapija kod zatvora i velika pomoć za lečenje hemoroida.To nije jedina zdravstvena korist koje nam pružaju semenke lana,ima ih puno više i u ovom tekstu daćemo nekoliko odličnih recepata..


    LANENO SEME KAO LEK
    Neki naučnici laneno seme smatraju najmoćnijom namirnicom na svetu. Postoji mnoštvo dokaza koji govore u prilog tome da konzumiranje semenki lana smanjuje rizik od nastanka srčanih bolesti, karcinoma, šloga i dijabetesa. U svom sastavu lan ima mnoštvo korisnih materija (vitamine E i B , kalcijum,magnezijum,kalijum, selen ,cink, fosfor...), ali za njegovu lekovitost naročito su značajni:Lignini - fitoestrogeni koji imaju antioksidansna svojstva i pokazuju dobre efekte u lečenju hormonski zavisnih tumora.Vlakna - U sastav lanenog semena ulaze rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna, blagotvorna za probavu, zdravlje creva, održavanje idealne telesne težine i regulaciju holesterola...Omega 3 masne kiseline - dobre masti koje dokazano sprečavaju bolesti srca i krvnih sudova. Ove kiseline i lignini smanjuju upalu koja prati Parkinsonovu bolest, artritis i astmu, blokirajući lučenje određenih protivupalnih agensa. Ovo je od velike važnosti i za one koji redovno vežbaju, jer se ovako smanjuje upala mišića i ujedno skraćuje vreme oporavka.Zahvaljujući pozitivnom dejstvu vlakana na digestivni trakt, reguliše crevnu floru koju ujedno i obnavlja, eliminišući toksine iz organizma naročito se preporučuje laneno seme protiv zatvora. Na taj način kontroliše telesnu težinu i smanjuje osećaj gladi. Na želudac deluje oblažući njegovu sluzokožu, te smanjuje probleme s povećanom kiselinom.Osim toga, semenke lana su korisne za zdravlje kose i kože, a mogu ublažiti i bolove u grudima za vreme menstruacije.Lekari često preporučuju laneno seme kao lek za miome - u vidu dodatne terapije i prevencije.Pozitivno deluju na nervni i imunološki sistem (ublažavaju alergije i simptome lupusa), igraju važnu ulogu u metabolizmu kalcijuma i imaju blag diuretički efekat.Uvek treba jesti mleveni lan, kao dodatak doručku od žitarica ili jogurtu, a može se koristiti i lanena sluz, koja se dobija dvanaestočasovnim natapanjem semenki u vodi. Sluz se nakon toga procedi i popije. Ovo je odlično za regeneraciju želudačne sluzokože i pokretanje probave.


    LANENO SEME SA JOGURTOM RECEPT
    Ako muku mučite sa opstipacijom i zatvorom ,laneno seme sa jogurtom vam može itekako pomoći da ubrzate metabolizam i regulišete vašu probavu.Osim što ih pokreće,ono i umiruje nervozna creva,tako da je za probavu prava blagodet.Ovaj jednostavan a zdrav recept možete pripremati svako jutro.Umesto jogurta se može koristiti i domaći kefir,postićićete slične,pa čak i bolje rezultate.Ukoliko imate cele semenke lana,sameljite ih neposredno pred konzumaciju.Ako ste već nabavili gotovo mleveno laneno seme,čuvajte ga van domašaja svetla ,zatvorenog na tamnom i hladnom mestu,jer u suprotnom postoji velika verovatnoća da će užegnuti.Sa celim semenkama nije takav slučaj,mogu duže potrajati a da ne užegnu,ali opšta preporuka je da i njih držite zatvorene u frižideru.Podelićemo sa vama još jedan koristan savet,iz našeg ličnog iskustva.Ako kupujete mleveni lan,nikad ne uzimajte prevelike količine istog,jer jednom kad se kesica otvori,treba da se potroši za najduže tri sedmice,jer u suprotnom rizikujete da se pokvari.Stoga ,ako planirate biti jedini kozument ovih semenki,kupite manje pakovanje,da bi ste ga potrošili na vreme.Još jedna napomena: neke osobe imaju alergiju na laneno seme ,ako ga još nikako niste koristiti,povedite i o tome računa.


    LANENO SEME I JOGURT ZA MRŠAVLJENJE :
    Veliku kašiku mlevenih semenki lana , dobro pomešajte sa pola šolje probiotskog jogurta ili domaćeg kefira.Pijte obavezno na prazan stomak,tridesetak minuta pre jela.
    Preporučuje se uzimanje iste doze i pola sata pred odlazak na spavanje.Potpuno identičan recept se pravi za dijetu,mršavljenje,protiv zatvora i dr..
    Koristite recept 21 dan,pa napravite pauzu od sedam dana,pa krenite ispočetka..



    LANENO SEME U TRUDNOĆI
    Trudnice i dojilje ne bi trebale da upotrebljavaju mleveno laneno seme sa jogurtom,kefirom,sokom ili nečim drugim.To je neka opšta preporuka nutricionista,upravo da biste izbegle mogućnost pojave alergija i drugih neželjenih dejstava,kako kod sebe ,tako i kod bebe..Ako imate probleme sa stolicom(opstipacija,zatvor) obratite se vašem lekaru,koji će vam svakako predložiti neku alternativu semenkama lana,ništa ne radite na svoju ruku.Nažalost , problemi sa probavom i zatvor u trudnoći su prilično čest problem,pa čak i pojava hemoroida ,naročito u zadnjim mesecima trudnoće,kada je pritisak na rektum najintenzivniji.Vodite više računa o pravilnoj ishrani -veći unos vlaknaste hrane,veće količine tečnosti,a predlažemo da pročitate više u članku : ishrana u trudnoći..Dosta je važno i na koji način praznite creva,više čučite -manje sedite.Nagnite se unapred,a noge izdignite na hoklicu ili manju stolicu,da bi sadržaj mogao lakše da prođe,ovo je potpuno prirodan način za pražnjenje creva..


    LANENO SEME ZA ZDRAVLJE


    Preliti 8 grama mlevenog lanenog semena sa 2 dl proključale vode,ostaviti najmanje pola sata da odstoji,dobro procediti i piti tokom celog dana(najbolje je popiti iz 3 ture,pre svih glavnih obroka ).Ovaj recept preporučuje se za poboljšanje funkcije gastro-intestinalnog trakta...
    Dodati 40 grama lanenog semena u 3,5 dl prokuvane i ohlađene vode.Poklopiti posudu i čekati naredna 3h da odstoji.Dobro promućkati pre upotrebe.Laneno seme koje se priprema na ovaj način preporučuje se dijabetičarima,jer smanjuje nivoe šećera u krvi i poboljšava rad gušterače..



    LANENO SEME MASKA ZA LICE
    Laneno seme je našlo svoju primenu i u kozmetici,ovog puta smo izdvojili recept za zatezanje lica ,koji ćete veoma lako i potpuno samostalno napraviti kod kuće.Još jedna dobra vest za sve naše čitateljke koje su u zrelijoj dobi,semenke lana sadrže dragoceni fitoestrogen,koji u velikoj meri pomaže našoj koži da dugo ostane elastična i glatka,a organizam vitalan i zdrav..Evo kako se pravi maska od lanenih semenki :

    Supenu kašiku semenki lana prelivamo sa jednom trećinom (1/3) čaše provrele vode.Pomešati smesu dobro,zatim pokriti(najbolje čistom krpom) i ostaviti tako da stoji sve do naveče,kada se i nanosi maska.Uveče dobro očistite vaše lice i sa vatom lagano nanosite dobijenu smesu.Pustite da se maska osuši ,pa ponavljajte ceo postupak još četiri puta.Posle toga,isperite kožu lica vodom i nanesite blagu hidratantnu kremu..

    Mleveni lan možete upotrebiti na mnogo načina i u kuhinji.Slobodno ga dodajte vašim omiljenim jelima i salatama,ako to činite prvi put naša preporuka je laneno seme sa jogurtom za početak,koji mogu uzimati i deca.Vodite računa samo da ne preterate,već se držite uputstva.Pored semenki kao veoma zdravo se pokazalo i laneno ulje...


    Kad zaćutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobedio, to znači da više nisi vredan mog vremena.

    [Samo registrovani clanovi mogu videti ovaj sadrzaj. ] DJ. Vesna®
    Odgovor Sa Citatom Odgovor Sa Citatom

Informacija Teme

Users Browsing this Thread

Trenutno 1 korisnika pregleda ovu temu. (0 članova i 1 gosta)

     

Slične Teme

  1. Sertifikovano seme temelj proizvodnje
    By Vesna in forum Ratarstvo
    Odgovori: 0
    Zadnji Post: 20.10.2012, 09:33
  2. Koktel zdravlja
    By Vesna in forum Pica
    Odgovori: 0
    Zadnji Post: 10.10.2012, 10:33
  3. Prokelj, riznica dobrog zdravlja
    By Vesna in forum Zdravlje
    Odgovori: 0
    Zadnji Post: 23.03.2012, 07:17
  4. Zacini riznica zdravlja
    By Vesna in forum Zdravlje
    Odgovori: 0
    Zadnji Post: 05.03.2012, 07:43
  5. Riznica dobrog zdravlja
    By Vesna in forum Zdravlje
    Odgovori: 0
    Zadnji Post: 13.02.2012, 09:25

Članovi koji su pročitali ovu temu : 0

Nemate dozvolu da vidite spisak imena.

Tagovi za ovu Temu

Pravila Postanja

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts


O Nama

    Narodni radio, melem za uši ko ne sluša može da ga nađe na www.radiosumadinac.org

Preporučeni Linkovi

Pratite nas na

Twitter Facebook youtube Flickr DavianArt Dribbble RSS Feed



RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
Loading...
Svaki korisnik ovog sajta odgovoran je za sadržaj poruke koju objavi na sajtu. Sajt se odriče svake odgovornosti za njihov sadržaj. Postavljanjem vaše poruke ili vašeg autorskog dela saglasni ste da ovaj sajt postaje distributer vašeg dela i odričete se mogućnosti njegovog povlačenja ili brisanja bez saglasnosti uprave sajta. Distribucija sadržaja sa ovog sajta je dozvoljena samo u nekomercijalne svrhe, uz obaveznu napomenu da je sadržaj preuzet sa ovog sajta i uz obavezno navođenje adrese RadioSumadinac.org. Kako je sajt ovih dimenzija nemoguće u potpunosti kontrolisati, ukoliko primetite materijal nad kojim Vi ili neko drugi već ima autorska prava, odmah nam se obratite i materijal će biti uklonjen. Za sve ostale vidove distribucije obavezni ste da prethodno zatražite odobrenje od vlasnika Sajta


Optimizovano za rezoluciju: 1920x1080 :: Opera :: Firefox :: Chrome