Odg: Ishrana protiv hemoroida
TERAPIJA IZ TANJIRA
Pravilna ishrana je izuzetno važna u prevenciji nastanka hemoroida, ali i u lečenju, bez obzira na fazu bolesti. Da bi se sprečio zatvor, kao jedan od uzroka nastanka hemoroida, treba da unosite mnogo vlaknastih materija i najmanje dva litra tečnosti.
- Voda je najbolji prirodni omekšivač stolice i pomaže kod konstipacije.
- Integralni hleb, žitarice, sveže voće i sve vrste povrća sprečiće nastanak zatvora.
- Jabuke, cvekla i brokoli ubrzavaju varenje zahvaljujući vlaknastim materijama.
- Namirnice bogate vitaminom K, poput povrća zelene boje, mahunarke i jaja stimuliše zgrušavanje krvi.
- Jedna do dve supene kašike hladno ceđenog lanenog ulja dnevno omekšava stolicu.
- Čaj od ruzmarina jača zidove krvnih sudova, samim tim i hemoroidnih vena.
Šta se ne preporučuje:
Pošto od hemoroida boluje samo čovek, ta činjenica pokazuje da naše loše navike u ishrani imaju vodeću ulogu u nastanku ovog poremećaja. Ukoliko patite od ovog oboljenja, izbegavajte:
– Prženu, masnu hranu, jer izaziva zatvor.
– Proizvode od belog brašna, jer izazivaju nadimanje i otežavaju pražnjenje.
– Rafinisana ulja i margarin
– Kafu, jer kofein može da izazove širenje krvnih sudova.
– Gazirane napitke i alkohol, koji može da dovede do širenja hemoroidnih vena.
– Ljute papričice, kari, šafran i crni biber, jer iritiraju creva i sluzokožu anusa.