Vitamini hrane kožu

Redovna nega omogućava blistav ten i glatko lice, ali ne može kožu da učini kvalitetnijom

REDOVNA nega omogućava blistav ten i glatko lice, ali ne može kožu da učini kvalitetnijom. Da bi se vratio sjaj i usporio proces starenja, neophodno je unošenje odgovarajućih namirnica bogatih vitaminima A, C i E, naglašavaju stručnjaci.


Vitamin A je važan jer reguliše rad hormona, podstiče lučenje kolagena i učvršćuje kožu. Najviše ga ima u šargarepi, mleku i mlečnim proizvodima, ribi, kajsiji.

Vitamin C je neophodan jer sprečava nastanak kapilara i fleka na koži. U izobilju ga ima u kiviju, limunu, paradajzu, kupusu.

Vitamin E je najvažniji saveznik u borbi protiv starenja kože, a najviše ga ima u žitaricama, jabukama, soji.

Izvor; Novosti