Tema: Zdravlje duha i tela - iz moje beleske

Zdravlje duha i tela - iz moje beleske



Kao autor jednog broja clanaka, duzna sam Vas opomenuti da se za sve terapije pa i ove prirodnim preparatima, morate konsultovati sa lececim lekarom ili specijalistima za hronicne bolesti.
DJ.Vesna

Postovani posetioci naseg foruma, u ovoj temi naci ce te recepte i savete za ocuvanje zdravlja, telesne i duhovne kondicije.
Recepti su potpuno prirodni i provereni i pripadaju posebnoj zbirci recepata lecenje prirodnim putem. Sakupljala sam ih godinama a mnogi su iz mog licnog traganja za lekovima iz prirode.

Zdrav covek ima hiljadu zelja, bolestan samo jednu!


Nije zabranjeno kopiranje i sirenje, buduci da je moj cilj da ljudi budu zdravi i srecni, samo navedite izvor.

Za sjajnu i zdravu kosu

Nekoliko saveta;

Nakon pranja kosu isperite rastvorom od;1 dcl mlake vode + pola dcl. jabukovog sirceta.

Jednako zdrava i korisna je surutka.Nako pranja isperite kosu procedjenom mlakom surutkom.

Da bi kosa sijala i bila meka poput svile, perite kosu zumancetom.



Jos jedna tajna za bujnu i zdravu kosu:

Maska za kosu

1 zumance + 1 supena kasika maslinovog ulja + 1 supena kasika cistog medicinskog alkohola (70%) ili jabukovog sirceta + na vrh noza soli. Sastojke dobro umutiti naneti ravnomerno i dobro umasirati u koren kose, staviti preko pvc kapu umotati peskirom i drzati 40 minuta.
Nakon toga kosu oprati.


Dali ste znali da ;
Nase prapreci su kosu prali ilovacom i sokom od vinove loze, zumancetom. Zuta ilovaca se vadi na dubini do 30 cm, doda se nekoliko kapi soka iz vinove loze moze i caj od korena koprive, na 100 grama ilovace ide cajna kasika soka vinove loze ili supena kasika caja od korena koprive.Dobro se umesi, oblikuje u male sapuncice i stavi da se susi na suncu. Sapuncici se koriste za pranje kose i tela a veoma su zdravi.


Maska ;
1 dcl jakog caja od korena koprive + 1 supena kasika jakog caja od ruzmarina + 30 grama suvog kvasca + 1 kasika meda + malo soli. Dobro umutiti naneti na kosu i umasirati u koren. Nakon pola sata kosu oprati.


Vesna Kosovka

Kad isijas i reuma stegnu

Naj efikasnili lek iz prirode jeste smola li petrol. Smolu sakupljamo u prolece pa do Avgusta. Smola se istopi, zagreje u nekoj staroj posudu nakon toga plasticnom ili drvenom kasikom namazemo na bolni deo tela ( kuk, koleno, kicma) preko stavimo bombaznu ili pamucnu krpu umotamo i drzimo dok se smola ne sasusi i sama ne odlepi od tela.Priblizno 7 do 9 dana.Tokom ove terapije ne smete taj deo tela kvasiti vodom, morate se utopljavati i cuvati od promaje.

Petrol

Kupiti litar obicnog petrola. Terapija traje 7 dana a tokom terapije ne smete da ozebete, da vas uhvati promaja.

Nacin lecenja;
Jedan manji peskir smokriti mlakom vodom i staviti na bolno mesto, prekriti, nakon toga iste velicine peskir natopiti petrolom i staviti preko prvog peskira. Preko toga staviti veci peskir i prekriti cebetom.

1 dan drzati 3 minuta
2 dan drzati 5 minuta
3 dan drzati 7 minuta i nastaviti do sedmog dana po 7 minuta.

Morate se 40 dana po terapiji utopljavati i cuvati promaje.


Vesna Kosovka

Zdrav duh u zdravom telu!



Nekoliko prakticnih i korisnih preporuka. Ako zelite da ostanete u dobroj kondiciji, svako jutro uradite bar 20 sklekova. Pre jutarnje kafe popijte casu vode(sobne temperature)sa kasikom meda i dve kasike soka od limuna. Pred spavanje popijte solju caja od zalfije sa medom i malo cimeta. Kafu i cajeve ne zasladjujte obicnim kristalnim secerom vec vanilij secerom u prahu sa dodatkom malo cimeta. Caj je najzdraviji topao(ne vruc),sa medom i limunom. Posle jela sa rostilja ili suhomesnatih proizvoda, obavezno popiti casu vode sa dve do tri kasike jabucnog sirceta i dodatkom sode bikarbone(pola male kafene kasicice sode). Dva dana u nedelji jedite samo voce i povrce u normalnim kolicinama i pijte cajeve od bilja i vodu sa dodatkom cimeta i soka od limuna.Normalna kolicina znaci priblizno 120 grama odabranog jela (voce,povrce,meso) za osobe koje imaju telesnu masu preko 65kg.

Ako imate problema sa zeludcem i varenjem; Uvece stavite 2 kasike lanenog semena u 2 dcl. vde. Ujutro promesajte i popijte na prazan stomak.
Vesna Kosovka

Jos malo o kondiciji,telesnoj i duhovnoj.

Za vitalnost tela dovoljno je da jedemo umereno,i da se sto vise krecemo. Za odrzavanje zdravog duha (duse), potrebno je mnogo vise. Sedenje ispret TV-ja, kompjutera ili na radnom mestu, mnogo vise steti telu i duhu, nego sto to ljudi veruju. Meditacija je najbolji nacin za odrzavanje zdave psihofizicke kondicije.

Postoji vise vrsta meditacije: molitvena, ociscavajuca, opustajuca, telepatska, itd. Za pocetnike je najpreporucljivije da dnevno 45 minuta provedu u prirodi. Energiju iz prirode asorbiramo samo ako se u potpunosti opustimo, otklopimo od ovog modernog sveta i buke, zatvorenih ociju posmatramo sunce i prirodu oko sebe, a najdelotvornije opustanje postizemo pored reka, jezera , mora ili u planinskim masivima.


Vesna Kosovka

Muzika kao lek


Cak i strucna medinica, posebno psihologija, odavno u svojim terapijama koristi muziku kao neke vrst lek za opustanje. Danas se to primenjuje i u kardiovaskularnoj grani medicine. Naravno, nisu sve vrste muzike zdrave za nas duh. Narodna muzika je rajska muzika i deluje opustajuce, stimulativno i cesto puta vrlo emotivno. Istrazivanja koja su vrsena u mnogim svetskim medicinskim centrima pokazuju da se pacijenti uz muziku mnogo pre oporavljaju,nego drugi. Otklopite se od modernog sveta, uzivajte u prirodi i lepotama koje u utrci za materijalnim dobrima, cesto puta i ne primecujete.
,,Kakve su vam misli,takav vam je i zivot,,!


Vesna Kosovka

Osobe koje boluju od reume kostobolje isijasa moraju izbegavati citronke (limun, kivi, grejpfrut) kiseli kupus, obicni jogurt, mahune. Vise i cesce jesti krompir kuhan ili pecen u olupini,i sve vrste povrca koje rastu u zemlji. Riblje ulje kao dodatak ishrani, umiruje i umanjuje bol istovremeno sprecava grcenje i kocenje zglobova. Nije preporucljivo tusiranje i kupanje u previse vrucoj vodi.



Jos jedan savet: osobe koje su sklone alergijskim i reumatskim oboljenjima, moraju redovno provetravati stan (kucu), ne smeju po ormanima drzati naftalin i nista na bazi naftalina, a alergicne osobe moraju paziti da u stanu nemaju proizvode od perja. Grine su najcesci uzrok alergijama, zato krevete zajedno sa dusecima treba cesto prezrazavati na suncu. Preporuka, na ormarice, prozore u male tanjurice sipati krupnu morsku so i staviti. So preciscava zrak i unistava lose ione. Preporucljivo je da jastuke jednom mesecno, ako je moguce stavite za 24 sata u zamrzivac ili ih operete u masini za ves, u vodu za ispiranje sipate 2dcl. jabucnog sirceta.

Vesna Kosovka

Hodanje po stepenicam gore-dol, ubrzava srcani ritam, cirkulaciju, jaca zglobne misice i tkiva. Ako vec morate svakodnevno da se vozite kolima, izbegavajte lift, nista necete propustiti ako za to potrosite koji minut vise na putu do cilja. Slobodno vreme koristite za setnje ali je jos zdravije penjanje uz brdo. Ljudi koji imaju krhke kosti moraju vise vremena provoditi na sunci, piti mleko i konzumirati mlecne proizvode , jaja, plavu ribu. Kao dodatak preporucuje se riblje ulje omega3 i AD3 granule od ribljeg ulja.


Vesna Kosovka

Maslinovo ulje

Maslinovo ulje, nije samo zdravo za ishranu. Ako jednom sedmicno pola decilitra maslinovog ulja drzimo u ustima 20 minuta, unistimo sve bakterije koje izazivaju karijes i zubnu gnilobu. Dezinfikujemo usta i grlo. Nakon toga zube dobro iscetkamo i operemo. Na kraju usta isperemo tinkturom od mlake vode i jabucnog sirceta ili mlakim cajem od materine dusice.



Maslinovo ulje za lep ten. U jednu posudicu sipamo 3 kasike maslinovog ulja,kasicicu meda, malo cimeta i 1 zumance. Umutimo penasto, masu ravnomerno nanesemo na lice, dekolte laktove i ruke. Drzimo 20-30 minuta. Saperemo mlakom vodom i na lice dekolte i laktove nanesemo decije ulje za negu tela. U hladnim zimskim i vrelim letnim danima , ova maska nam hrani i neguje kozu i daje joj svilenkastu mekocu.


Vesna Kosovka

Maska za lice

Prirodna maska za negu lica:
cetvrt avokada, 1 cajna kasika meda, belance 1 jajeta, umutimo kasasto nanesemo na lice i dekolte.

Nakon pola sate saperemo mlakom vodom i nanesemo na lice hidrantnu kremu.



II
Jos jedan recept;

1 belance + 1 supena kasika slatke pavlake + na vrh noza soda bikarbona. Dobro umutiti, naneti po licu i dekolteu. Nakon pola sata saprati mlakom vodom i naneti hidrantnu kremu.

Ova maska je takodje izuzetno dobra za ispucale pete, ruke i laktove.

Vesna Kosovka

Za lepe ruke


Ako zelimo da nam ruke budu nezne,svakodnevno ih 20 minuta drzimo u toploj vodi kojoj smo dodali morsku so, malo sode bikarbone, kasiku soka od limuna, istovremeno nezno masirajuci nokte.
Nakon toga ruke namazemo maslinovim uljem i dobro utrljamo.


Ako vam koza na rukama cesto puca onda vam savetujem da nabavite glicerinsku kremu i nakon kupke dobro namazete ruke.

Vesna Kosovka