Rizoto - dijetalan obrok


Priprema

Kolicine proizvoljno:

Obarite pirinač, najbolje je da bude integralan, a možete i da kombinujete sa belim pirinčem.

Dodajte malo maslaca i razno povrće.

Dinstajte dok se zrna ne raskuvaju.

Neka vaš izbor bude šargarepa, grašak, kukuruz, dodajte razne začine.

Ovo je jelo može da bude glavno, a može da bude i prilog.


Veština koju možete primenjivati: Dinstajte. Neka hrana bude pripremljena na pari, bez mnogo masnoća.